美牙培训:这样做才是真的保护牙齿

2020-02-20 09:31 采集侠 标签:美牙培训 美蔻齿科美学 

  有人说牙齿疼不是病,但是疼起来真的要命,所以保护牙齿是一项非常重要的工作,但是也要讲究方法哦!

  

  保护牙齿的方法一:少吃甜性食品

  

  太甜的食品有助于牙菌斑的滋生,同时也会迅速腐蚀牙齿,破坏牙齿的钙质生成蛀牙,令我们苦不堪言,如果真的吃了甜食一定要用矿泉水或者白开水漱口,让口腔保持一个清新的状态。
 

 

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  保护牙齿的方法二:多饮用健康的白开水

  

  健康的白开水营养比较丰富,牙齿也是骨骼的一部分,营养的白开水会增强钙质的吸收,使牙齿变得更加坚硬。

  

  护牙齿的方法三:不宜吃过多的凉性食物

  

  太凉的食物具有很强的刺激性,很容易破坏牙齿的健康,也会对牙齿周边的神经造成很大的损害。

  

  保护牙齿的方法四:不要总剔牙

  

  经常剔牙会令牙齿间的缝隙增大,这样细菌残留物就会堆积,细菌滋生加快就会让牙齿受到不小的危害。

  

  保护牙齿的方法五:经常刷牙

  

  刷牙会让细菌残留物在牙齿上没有立足之地,这是最快的消灭方法。同时牙膏中的钙质会及时弥补牙齿中钙质的流失,可谓是一举多得。

  

  保护牙齿的方法六:定期做口腔检查

  

  及时有效的检查是非常有必要的,找专业的医生,他会告诉你的牙齿有什么状况、应该如何护理等措施。

  

  保护牙齿的方法七:按摩牙龈

  

  用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈,每次10分钟,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙床过早萎缩。

  

  做到以上七点一定可以帮助你更好地保护牙齿,让你拥有一个健康的口腔环境!

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