这四种食物经常吃,牙齿白上一个度

2020-01-06 09:53 美蔻 标签:美牙培训 

  在日常生活中,让牙齿变白的方法有很多种,可以通过美牙仪器、做牙齿贴面等等,但是这需要一笔费用。那么,不耗钱的美牙方法你知道吗?

  

  一、豆腐

  

  豆腐作为最为常见的豆制品,蛋白质含量丰富,不仅能够美白皮肤,对于牙齿也有相当不错的美白效果,除此之外,豆腐中含有很多人体必需的微量元素,能够保护牙齿健康,防止蛀牙等,海带和豆腐一起吃美白效果更佳。
 

 

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  二、草莓

  

  美国牙齿美学学会主席欧文·斯密格尔博士认为,草莓虽然带有明亮的红色,但它里面含有的苹果酸能作为一种天然的收敛剂去除牙齿表面的褪色。新鲜多汁的草莓可以用来制作色拉、甜点和奶昔,在日常生活的饮食中很容易获取到。

  

  三、芭乐

  

  想让自己的牙龈常保健康,啃一颗芭乐是一个好方法。芭乐的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

  

  四:芥末

  

  芥末不仅是一种常见的调味品,而且还含有能够使牙齿美白的成分,所以千万不要因为芥末呛人的味道而拒绝它,无论是吃面还是吃其它食物都可以放一点芥末,这样可以使牙齿看起来更加的洁白。

  

  以上这四个既好吃又不耗钱的美牙食物你记住了吗?需要提醒大家的是,在日常生活中一定要记得勤刷牙、保持口腔干净喔。

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